L’AUTOMASSAGE

Nantes Carquefou

Une approche

corporelle

Automassage Nantes Carquefou

 

Public

L’automassage est accessible à tous

 

 

Objectif

  • Renforcer les capacités à ressentir,
  • Réinvestir son corps
  • Eprouver de la joie de vivre et retrouver le sourire

 

Un enchaînement de techniques

  • Des mouvements corporels : étirements, frictions, pressions…
  • Des techniques de respirations
  • Des exercices psychosensoriels

 

 

Programme d’action

  • Relaxant : détendre, relâcher, soulager les tensions, atténuer les douleurs et installer un état d’apaisement
  • Stimulant : réguler, revitaliser et optimiser le potentiel vital de l’organisme

 

 

Bienfaits

  • Relâchement des tensions, amélioration du sommeil…
  • Développement de la proprioception et de la concentration
  • Diminution des douleurs + baisse du stress & de l’anxiété

 

 

Points forts

  • Accessibles à tous et partout
  • Simples & concrets, faciles à s’approprier
  • Adaptés à l’état de la personne & réalisés sur tapis et/ou sur chaise
  • En individuel comme en groupe

 

 

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