L’AUTOMASSAGE
Nantes Carquefou
Une approche
corporelle
Public
L’automassage est accessible à tous
Objectif
- Renforcer les capacités à ressentir,
- Réinvestir son corps
- Eprouver de la joie de vivre et retrouver le sourire
Un enchaînement de techniques
- Des mouvements corporels : étirements, frictions, pressions…
- Des techniques de respirations
- Des exercices psychosensoriels
Programme d’action
- Relaxant : détendre, relâcher, soulager les tensions, atténuer les douleurs et installer un état d’apaisement
- Stimulant : réguler, revitaliser et optimiser le potentiel vital de l’organisme
Bienfaits
- Relâchement des tensions, amélioration du sommeil…
- Développement de la proprioception et de la concentration
- Diminution des douleurs + baisse du stress & de l’anxiété
Points forts
- Accessibles à tous et partout
- Simples & concrets, faciles à s’approprier
- Adaptés à l’état de la personne & réalisés sur tapis et/ou sur chaise
- En individuel comme en groupe
Fidélisez ce RDV de bien-être avec vous.
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